ÇOCUKLAR EKRAN BAĞIMLILIĞINDAN NASIL KURTULUR?

Çocuklarda Ekran Bağımlılığı Nedir? Çocuklar Üzerinde ki Önemi Nedir?

‘’Çocuğum çok akıllı, telefonda istediği oyunu oynuyor hatta video izleyebiliyor’’ diyorsanız yanılıyorsunuz. Hatta çocuğuna iyilik değil kötülük yapıyorsunuz.

Son yıllarda meydana gelen gelişmelerden bu yana teknolojik aletler insan hayatının her alanında varlığını sürdürmeye devam etmektedir. Şüphesiz teknolojik aletlerden en fazla yararlananlar arasında anne babalar vardır. Aileler çocukların yemek yerken oyalanmaları, sakin durmalarını sağlayabilmeleri için çocukları meşgul edecek tablet, televizyon, telefon gibi teknolojik aletlerden yardım almaktadır.  Ancak bunlar zamanla özellikle küçük çocuklarda ekran bağımlılığı problemine yol açmakta ve gelişimini fiziksel ve zihinsel yönden olumsuz etkilemektedir. Bu bakımdan çocukların 13 yaşına kadar ekran başında geçirdikleri süre ailelerin gözetimi altında olmalı ve özellikle 0-2 yaş grubundaki çocuklar ekrandan uzak tutulmalıdır. Bu konudan muzdarip olan ebeveynlerin çocuklardaki telefon bağımlılığından kurtarmak istiyorsanız bize ulaşabilir Çocukla Akademi Floortime Merkezi Kurucusu Floortime terapisti ve Uzman Odyolog Alev Yıldız’dan destek alabilirsiniz.

Ekran Bağımlılığı Belirtileri Nedir?

       Sosyallaşmekten Kaçınmak

       Sürekli yalnız kalmak istemek ve tek başına oynamak

       Uyaran eksikliği olması

       Hareketsiz kalındığı için kilo artışı meydana gelmesi

       Akademik yetersizliğin olması

       Teknolojik aletlerden uzak kaldığı zamanlarda hırçınlaşma

       Yeme düzeninde bozukluklar

       Uyku bozuklukları

Peki Ekran Bağımlılığını Düzeltmek İçin Neler Yapılabilir?

Anne babalar çocukları için rol model olmakta ve onları etkileyebilmektedir. Bunun için çocuklarda ekran bağımlılığını düzeltmenin ilk basamağı olarak ailelerin çocukları karşısında ekrana bağımlı olmamaları gerekmektedir.

Yapılabilecek bir diğer şey anne babaların ekran izleme sürelerini ayarlaması ve kontrol altında tutmasıdır. Uzmanlar özellikle 0-2 yaş arasında ekran maruziyetinin hiç olmaması gerektiğini söylüyor.

Bu süre 3 -4 yaş aralığındaki çocuklar için 30 dakika

5 yaşındaki çocuklar için ortalama 40 dakika-1 saat aralığında

6yaşından büyük çocuklar ve yetişkinler için de önerilen toplam ekran süresinin en fazla 2 saat olmasıdır.

Bunların yanında çocukların ekrandan uzak kalmalarını sağlayacak çeşitli alternatif yöntemler bulunmalıdır. Bunlar çocukla vakit geçirmek, sevdiği bir spor dalına göndermek ya da varsa ilgilendiği bir müzik aleti edinmek olabilir.

Bu doğrultuda her ne kadar alınabilecek bireysel önemler ile ekran kullanımı daha kontrollü bir hale getirilmeye çalışılsada, önlenemeyen ve kontrol edilemeyen ekran bağımlılığı tedavi edilebilir bir durumdur ve profesyonel yardım almak gerekir. Çocukla Akademi Floortime Merkezi olarak kullandığımız yeni yöntemler ile çocuğunuzun ekran bağımlılığını sonlandırıyor ve yarattığı olumsuz durumların önüne geçiyoruz. Bunu yaparken ailelerimize ücretsiz danışmanlık veriyoruz.

Uzman Odyolog
DIR Floortime Terapisti
Alev YILDIZ