الحس العميق عند الأطفال: 5 علامات و12 لعبة منزلية

الحس العميق هو الإحساس الداخلي الذي يأتي من العضلات والمفاصل ويخبر الدماغ بمكان الجسم ومقدار القوة التي يستخدمها. وبفضل الحس العميق يمسك الطفل الكوب دون أن يسحقه، ويصعد الدرج دون أن ينظر إلى قدميه، ويحتضن أخاه دون أن يؤذيه. نشرح في هذا المقال كيف يعمل الحس العميق، والعلامات الخمس التي قد تلاحظونها عندما يواجه صعوبة، وما نتوقعه في كل عمر، و12 لعبة يمكنكم لعبها في المنزل.

ففي لقائنا الأول مثلًا، سلمتنا والدة كيريم، ابن الست سنوات، قائمة وهي تبتسم. وكان فيها: يغلق الأبواب بعنف، ويكسر رؤوس أقلام التلوين، ويبكي أخته الصغيرة حين يحتضنها.

كما أن كيريم لم يكن يجلس على الأريكة، بل كان يرمي نفسه عليها. وكانت معلمته قد قالت أيضًا إنه يظل يستند إلى الأطفال الآخرين في الطابور. فظنت الأسرة أن الأمر مجرد «طاقة زائدة».

وفي الواقع، كان جسم كيريم يرسل إليه معلومات ناقصة. فلم يكن يستطيع أن يشعر تمامًا بمقدار القوة التي يستخدمها ذراعه.

ولذلك كان يضبط قوته دائمًا على مستوى أعلى من اللازم. فما هذا النظام إذن، وكيف تدعمون الحس العميق في المنزل؟

ما هو الحس العميق؟

جرّبوا أولًا تجربة صغيرة. أغمضوا أعينكم والمسوا طرف أنفكم بإصبع السبابة. ستجدون الهدف رغم أنكم لا ترون إصبعكم.

هذا هو الحس العميق وهو يعمل. فهناك مستقبلات دقيقة في العضلات والأوتار والمفاصل تتابع كل حركة. ثم تخبر الدماغ بزاوية الذراع، وبشدّ العضلة، وبسرعة الحركة.

وقد بيّنت المراجعة الشاملة التي أجراها بروسكه وغانديفيا أن الحس العميق ليس إحساسًا واحدًا. فبحسب المراجعة، يجمع الحس العميق بين الإحساس بالوضع والحركة والجهد والقوة والثقل. لذلك عندما يرفع الطفل صندوقًا، يخبره الحس العميق بمكان ذراعه وبمدى ثقل الصندوق معًا.

ويسمى الحس العميق في اللغة اليومية أيضًا «الإحساس العميق» أو «الوعي بالجسم». وتسميه بعض المصادر «الحاسة السادسة». وباختصار، تصف كل هذه الأسماء الحاسة نفسها.

الحس العميق يقوم بـ3 مهام في الحياة اليومية

لأن الحس العميق يعمل بصمت، لا تلاحظه معظم الأسر إلا عندما يحدث خلل. ومع ذلك فهو جزء من كل حركة تقريبًا في يوم الطفل. ويلخص الجدول التالي مهامه الثلاث الرئيسية وما تلاحظونه عندما تواجه كل مهمة صعوبة.

الصف الثالث يحتاج إلى شرح بسيط. فمثلًا، يلاحظ كثير من أخصائيي العلاج الوظيفي في عملهم أن الحركات التي تحمّل العضلات تساعد الأطفال على الشعور بمزيد من التنظيم.

لكن هذا الأثر ليس واحدًا عند كل طفل. لذلك تحققوا منه بمراقبة استجابة طفلكم أنتم.

الحس العميق واللمس والتوازن: ما الفرق؟

يخلط الأهل كثيرًا بين هذه الحواس الثلاث لأنها تعمل معًا. فمثلًا عندما يتقافز الطفل، يعمل التوازن واللمس في باطن القدمين والحس العميق في عضلات الساقين كلها في وقت واحد. ومع ذلك ترسل كل حاسة معلومات مختلفة.

نشرح حاسة التوازن بالتفصيل في مقالنا عن الجهاز الدهليزي. وللأطفال الذين يبالغون في رد فعلهم تجاه اللمس، راجعوا دليلنا عن الحساسية اللمسية.

5 علامات على صعوبات في الحس العميق

ظهور علامة واحدة من العلامات التالية وحدها لا يعني وجود مشكلة. فكل طفل يتعثر كثيرًا عندما يتعب ويصبح خشنًا عندما يتحمس. لكن إذا استمرت عدة علامات معًا لأسابيع، فإن تقييم الحس العميق أمر يستحق.

1. لا يستطيع ضبط قوته

فمثلًا يغلق الطفل الأبواب بعنف، ويكسر قطع الليغو أثناء ضمها، ويضرب بينما يقصد المداعبة. كما يضغط على القلم بقوة تكفي لتمزيق الورقة. وقد تناولنا ذلك على حدة في مقالنا عن الطفل الذي يضغط بشدة عند الكتابة.

2. يبحث عن الاصطدام والدفع

يرمي نفسه على الأرض أو السرير أو الأريكة. كما يستند إلى أصدقائه، ويحب اللعب الخشن، ويقفز طوال الوقت.

وفي المقابل، يضغط بعض الأطفال رؤوسهم في الأسطح الناعمة. أما إذا كان طفلكم يضرب رأسه بالأسطح الصلبة، فيرشدكم مقالنا عن ضرب الرأس عند الأطفال الصغار.

3. خريطة جسمه غير واضحة

فمثلًا يجد الطفل صعوبة في إدخال يده في كم المعطف. كما ينظر إلى قدميه عند كل درجة من الدرج.

كما يصطدم كثيرًا بالأشياء والأشخاص. وتظهر هذه الصورة أحيانًا مع اضطراب التناسق الحركي النمائي.

4. وضعية جسمه رخوة

فمثلًا ينحني فوق الطاولة، ويسند رأسه على يده، ويختار وضعية W عند الجلوس على الأرض. ولأن ضعف الحس العميق يعطيه تغذية راجعة أقل من عضلاته، يتطلب الجلوس مستقيمًا جهدًا أكبر. ويقدم مقالانا عن الجلوس على شكل حرف W ونقص التوتر العضلي مزيدًا من التفاصيل.

5. يبحث عن مدخلات قوية عبر الفم

تكون أغطية الأقلام أو ياقات القمصان أو الأطعمة القاسية في فمه دائمًا. فمثلًا يحب بعض الأطفال الأطعمة المقرمشة مثل الجزر والبسكويت المالح.

وذلك لأن عضلات الفك تنتج أيضًا مدخلات الحس العميق. وإذا كان العض جزءًا من هذا البحث، فاطلعوا على مقالنا عن العض عند الأطفال الصغار.

لماذا يعمل الحس العميق بكفاءة أقل عند بعض الأطفال؟

عند معظم الأطفال لا يوجد سبب واحد واضح. وفي الواقع، فإن صعوبة الحس العميق ليست اسم مرض بل أسلوب في المعالجة. ومع ذلك نصادفها أكثر في بعض حالات النمو.

• التوحد: تؤثر الاختلافات الحسية في الحياة اليومية عند نسبة كبيرة من الأطفال من ذوي طيف التوحد.
• اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD): كثيرًا ما يتداخل البحث عن الحركة والاصطدام مع صعوبات الانتباه.
• اضطراب التناسق الحركي النمائي: تترافق صعوبة تخطيط الحركة مع خريطة جسم غير واضحة.
• انخفاض التوتر العضلي: بما أن العضلات رخوة في حالة الراحة، يبذل الطفل جهدًا أكبر ليبقى مستقيمًا، وكثيرًا ما يبحث عن مدخلات عميقة.

ومع ذلك فإن كثيرًا من الأطفال ليس لديهم أي من هذه الحالات. فمثلًا كان نمو كيريم مناسبًا لعمره في كل المجالات الأخرى. لذلك بدلًا من ربط السلوك بتشخيص، انظروا أولًا إلى أثره في الحياة اليومية.

الطفل الباحث والطفل الذي لا ينتبه

لا تبدو صعوبة الحس العميق واحدة عند كل طفل. ويساعد نموذج ويني دن، المستخدم على نطاق واسع في العلاج الوظيفي، على التمييز بين صورتين مختلفتين. أي أن أحد الطفلين يبحث بنشاط عن المدخلات، بينما ينتبه الآخر إلى المدخلات الواردة متأخرًا.

ويظهر بعض الأطفال الصورتين معًا. فمثلًا قد يبدو الطفل الذي يظهر ناعسًا في الصباح قافزًا دون توقف بعد الظهر. لذلك فإن مراقبة إيقاع طفلكم على مدار اليوم تخبركم أكثر من أي توصيف واحد.

ومن ناحية أخرى، فإن السؤال الأول عن الطفل الذي لا يتوقف عن الحركة يكون عادةً عن اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. ونقارن بين الاثنين في مقالنا اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) أم البحث عن الإحساس.

الحس العميق حسب العمر: ما الذي نتوقعه

أولًا، تذكروا أن ضبط القوة والوعي بالجسم ينضجان على مدى سنوات. لذلك فإن طفلًا عمره سنتان يوقع كوبًا أمر متوقع تمامًا. لكن الجدول التالي يعطي إطارًا عامًا فقط، لا حدودًا صارمة.

كيف يبدو الأمر في المدرسة والحضانة؟

الصف الدراسي من أكثر الأماكن التي تظهر فيها صعوبات الحس العميق، لأن على الطفل أن يجلس ساعات وينتظر في الطابور ويعمل بالقلم. ولهذا يلاحظ المعلمون هذه العلامات غالبًا قبل الأهل.

فمثلًا يقف الطفل قريبًا جدًا من صديقه في الطابور أو يدفعه دون أن يدرك. كما أن الضغط الشديد على القلم يجعل اليد تتعب بسرعة أثناء الكتابة. ويتأرجح أيضًا على الكرسي أو يدفع بقدميه تحت الطاولة.

عندما تتحدثون إلى المعلمة، صفوا السلوك بأنه «حاجة جسدية» لا «شقاوة». ثم جرّبوا معًا هذه التعديلات الصغيرة:

• الوقوف في آخر الطابور وترك مسافة طول ذراع بينه وبين الطفل الذي أمامه.
• توزيع الكتب أو مسح السبورة في بداية الدرس.
• ضم راحتي اليدين والضغط عليهما عشر ثوانٍ قبل الكتابة.
• استخدام قلم سميك أو مقبض للقلم.

ماذا نقول أثناء اللعب الخشن

قول «بلطف» أو «لا تؤذِ» لا يجدي في كثير من الأحيان، لأن الطفل ضعيف الحس العميق لا يستطيع أن يشعر في جسمه بالفرق بين «اللطيف» و«الشديد». بل استخدموا لغة تجعل القوة ملموسة ومرئية.

1. سمّوا القوة: اتفقوا على مستويين مثل «يدا ريشة» و«يدا صخرة». وجرّبوهما معًا أولًا على وسادة.
2. أروه فورًا: ضعوا يد طفلكم على ذراعكم واضغطوا برفق وأنتم تقولون «هذه يدا ريشة».
3. التقطوا اللحظة المناسبة: قولوا له إنكم لاحظتم ذلك فور أن يلمس بلطف. وبهذه الطريقة يتعلم الطفل كيف يبدو الإحساس بالقوة المناسبة.
4. اعرضوا مخرجًا: عندما تأتي رغبة المصارعة، قولوا «ادفع الوسادة لا أختك» وأعطوه هدفًا آمنًا.

وتنجح هذه اللغة خصوصًا بين الإخوة. كما أنكم إذا شاركتم المعلمة الكلمات نفسها، تعلّم الطفل نظامًا واحدًا في البيت والمدرسة. وللسلوك الخشن أثناء الغضب، يرشدكم مقالنا عن التعامل مع نوبات الغضب.

متى ينبغي مراجعة الأخصائي؟

إذا استمر أي مما يلي بضعة أسابيع، فاطلبوا تقييمًا في العلاج الوظيفي:

• يؤذي طفلكم أصدقاءه كثيرًا دون قصد ويُستبعد من الألعاب بسبب ذلك.
• لا يستطيع ضبط قوته إطلاقًا مع القلم أو المقص أو الشوكة.
• يعرّضه البحث عن الاصطدامات والقفزات، أو يعرّض غيره، للخطر.
• ارتداء الملابس والدرج وألعاب الكرة أصعب بوضوح مما هي عند أطفال عمره.

ومن ناحية أخرى، تحتاج بعض العلامات إلى الطبيب أولًا. فمثلًا، فقدان القوة العضلية أو فقدان حركات كان الطفل يؤديها من قبل أو تغير طريقة المشي أسباب كافية لمراجعة طبيب الأطفال. وعندئذ يحيلكم الطبيب إلى طبيب أعصاب الأطفال عند الحاجة.

12 لعبة تبني الحس العميق والوعي بالجسم

تحمّل الألعاب التالية العضلات. وبهذه الطريقة يخبر الحس العميق الطفل بوضوح أين جسمه.

وتدرّب بعضها أيضًا ضبط القوة مباشرة. ونشرح كيف تدرجونها في الخطة اليومية في مقالنا عن الحمية الحسية.

في المنزل

1. مساعد التسوق: أعطوه مهمة حمل أكياس خفيفة من السيارة إلى المطبخ.
2. قطار سلة الغسيل: دعوه يدفع سلة ممتلئة من طرف الممر إلى طرفه الآخر.
3. سباق دفع الجدار: ضعا معًا راحتيكما على الجدار وادفعا عشر ثوانٍ «لتسندا البيت».
4. صانع البيتزا من العجين: عجن معجون اللعب القاسي وفرده بالشوبك يشغّل عضلات اليد.

في الخارج

5. مشي الحيوانات: اقطعوا الطريق على أربع مثل الدب، أو جانبيًا مثل السرطان، أو قفزًا مثل الضفدع.
6. عربة اليد: أمسكوا ساقيه بينما يمشي بضع خطوات على يديه.
7. الحفار الصغير: دعوه يحفر حفرة في الرمل أو التراب بمجرفة، ثم يملأ الدلو ويحمله.
8. شد الحبل: أمسكا منشفة من طرفيها واسحبا، ويترك الفائز المنشفة ببطء.

لضبط القوة

9. البيضة والملعقة: احملوا بيضة بلاستيكية على ملعقة دون إسقاطها أو سحقها.
10. همس وطبل: انقروا على الطاولة بلطف شديد، ثم بقوة متوسطة، ثم بقوة، وقولوا ما الذي تغيّر.
11. برج الأكواب الورقية: كدّسوا الأكواب دون سحقها وحاولوا بناء برج دون أن ينهار.
12. القشة العريضة: شرب مخفوق الزبادي بقشة عريضة يمنح عضلات الفك مدخلات عميقة.

وفي الواقع، يكفي اختيار لعبتين أو ثلاث من هذه الألعاب كل يوم. والأوقات التي تسبق المدرسة وتسبق الواجبات فرص جيدة بوجه خاص لدعم الحس العميق. وللمزيد من الأفكار، راجعوا مقالنا عن اللعب الحسي.

4 مبادئ للعب الآمن

• راقبوا وجه طفلكم. وإذا توتر أو احتج، فأوقفوا اللعبة فورًا.
• قدموا اللعبة على أنها مهمة لا «تمرين». وبهذه الطريقة ينضم الطفل برغبته.
• دوّنوا حال طفلكم قبل اللعبة وبعدها. هل يهدأ أم يزداد حماسًا؟
• لا تضيفوا أوزانًا. فوزن جسم الطفل نفسه وأغراض المنزل تعطي حملًا كافيًا.

السترات والبطانيات الموزونة: ماذا تقول الأبحاث؟

يروّج كثير من البائعين عبر الإنترنت للسترات الموزونة على أنها «مهدّئة». لكن ستيفنسون وكارتر راجعا سبع دراسات أجريت على أطفال من ذوي طيف التوحد وأطفال لديهم اختلافات نمائية أخرى. وفي النهاية كتب الباحثان أن السترات بدت غير فعالة عمومًا وأنه لا يمكن التوصية باستخدامها في الممارسة العلاجية.

لذلك تحدثوا إلى أخصائي العلاج الوظيفي قبل شراء سترة أو بطانية بأنفسكم. وقبل كل شيء، لا تستخدموا أبدًا منتجات النوم الموزونة مع الرضع والأطفال الصغار، لأن هذه المنتجات تنطوي على خطر انسداد مجرى الهواء.

كيف يقيّم أخصائي العلاج الوظيفي الحس العميق؟

في اللقاء الأول يلاحظ أخصائي العلاج الوظيفي طفلكم من خلال اللعب. فمثلًا ينظر كيف يستخدم طفلكم القوة عند صعود الدرج والتقاط الكرة واللعب بالمعجون وإمساك القلم. كما يحوّل تقليد وضعية الجسم وعيناه مغمضتان إلى لعبة ليتحقق من الحس العميق.

ثم يتحدث معكم عن اليوم في المنزل وفي المدرسة. وتكتشفون معًا متى يزداد الاصطدام وأي الأنشطة تهدّئ طفلكم. ونصف العملية كلها في مقالنا عن تقييم العلاج الوظيفي.

فهل هناك أبحاث وراء نهج التكامل الحسي؟ في تجربة عشوائية عام 2014 أجراها شاف وزملاؤه، تلقى أطفال من ذوي طيف التوحد تتراوح أعمارهم بين 4 و8 سنوات 30 جلسة من العلاج الوظيفي.

وكان أداء هؤلاء الأطفال أفضل بدرجة ملحوظة من المجموعة الضابطة في الأهداف الشخصية وفي حاجتهم إلى مساعدة أقل من مقدمي الرعاية في العناية بالذات. لكن الدراسة كانت صغيرة، ولذلك تلزم أبحاث أكبر.

كيف تسير العملية في مركز Çocukla Akademi

يدعم مركزنا وعي طفلكم بجسمه وضبطه للقوة من خلال اللعب. تستغرق جلساتنا 40 دقيقة، وتُعقد حضوريًا في مركزنا في بيكنت (بيوك شكمجة، إسطنبول)، وهي فردية. أولًا، نرسم معكم نمط الحس العميق عند طفلكم. تُعقد الجلسات باللغة التركية أو الإنجليزية، ولا نقدم جلسات باللغة العربية، وتتوفر جلسات ثنائية اللغة (التركية والإنجليزية) للأطفال الذين ينشؤون بلغتين. وللأطفال الذين يتحدثون العربية في المنزل، نختار لغة الجلسات مع الأسرة بحسب مدرسة الطفل وحياته اليومية.

بعد ذلك نختار أهدافًا من الحياة اليومية. فمثلًا قد يكون الهدف الأول احتضان الأخ أو الأخت دون إيذائهما، والثاني استخدام القلم دون تمزيق الورقة. وفي نهاية كل جلسة نتفق أيضًا على لعبة أو لعبتين تلعبونهما في المنزل.

ونعود إلى قصة كيريم: فالخطوة الأولى لطفل مثله هي عادةً إضافة لعبتين إلى الروتين الصباحي. فمثلًا يشكّل قطار سلة الغسيل قبل الإفطار ولعبة دفع الجدار قبل المدرسة بداية جيدة.

ثم ننتقل في الجلسات إلى ألعاب القوة مثل البيضة والملعقة وبرج الأكواب. وبهذه الطريقة يساعد الحس العميق الطفل أولًا على الشعور بجسمه، ثم يتعلم ضبط قوته.

وفي هذه العملية يكون علاج التكامل الحسي نهجنا الأساسي. وتجدون الإطار العام في صفحة العلاج الوظيفي.

مفاهيم خاطئة شائعة عن الحس العميق

الأسئلة الشائعة

مقالات ذات صلة

جمعنا أولًا الصورة العامة لصعوبات المعالجة الحسية في مقالنا عن أعراض اضطراب المعالجة الحسية. وراجعوا أيضًا دليلنا عن الطفل الذي يمشي على أطراف أصابعه لمعرفة الصلة بين المشي على الأطراف والحس العميق، ومقالنا عن السلوكيات التحفيزية الذاتية للحركات المتكررة.

المصادر

تستند المعلومات البحثية في هذا المقال إلى المصادر التالية:

• الحواس العميقة: دورها في الإشارة إلى شكل الجسم ووضعه وحركته وقوة العضلات. Proske U, Gandevia SC. Physiological Reviews, 2012.
• استخدام السترات الموزونة مع الأطفال المصابين باضطرابات طيف التوحد وإعاقات أخرى. Stephenson J, Carter M. Journal of Autism and Developmental Disorders, 2009.
• تدخل لصعوبات الحس عند الأطفال المصابين بالتوحد: تجربة عشوائية. Schaaf RC et al. Journal of Autism and Developmental Disorders, 2014.